アーユルヴェーダを取り入れ日常生活を快適に

１．アーユルヴェーダとは：
難しく言えば「古代医学による生命科学の一分野」とでも言えましょうか。今ではかなりの広がりをみせていて専門書や専門機関も存在するほど大きな生命科学の世界を占めています。

２．アーユルベーダの基本と実践のためには
アールヴェーダの原理をしること：

アーユルベーダの解剖ということアーユルベーダの体質分類を知ること：
解剖とはドーシャとダートゥとの関係をしることが重要になります。
ドーシャ（肉体の気質：精神等）、ダートゥ、（肉体の組織：肝臓や心臓等）、マラ（肉体の老廃物）

３．世界的な広がりと日本の中のアーユルベーダとは
海外のアーユルベーダ関連のインターネットによる情報はすばらしいものがあります。
ayruvedaやayurvedicのキーワードで検索すると多くでてきます。海外だけでなく日本国内においても既にアーユルベーダ関連の教育や商品を提供してる施設や団体、協会、研究所等実に多く存在しています。

４．私と世界の関わりをアーユルベーダ視点で知るということ：
アーユルーベーダには自分の体質（感情的な体質も含めて）がアーユルベーダ分類によるどの体質であるかを深くしろうという精神があります。今では多くの機関で細かい評定方法があり、多くの分類による自分の特徴をしっておくことは社会での周りと自分との関係でよりよい関係を築く為の心得として前もって知っておくことはたいへんためになるため医療関係者や企業経営者もセミナーなどで勉強会に積極的におおく参加されています。


具体的基本的分類の一例をごく簡単に示すと

ヴァーダ体質の人はは痩せ型、関節が大きい、皮膚が乾燥、内省的、洞察力があるなどの特徴があります。
ピッタ体質の人は中肉、中背でほくろが多いにきびができやすい、知的、熱しやすいチャレンジ精神が多いなどの特徴があります。
カパ体質の人はどっしり型で皮膚はなめらかで落ち着いた愛情深い感情をもち母性的です。寛大な持ち主。

分類は上のように3つに分かれてはいるもののピッタ・カパの体質であったりとピッタよりのカパ体質のようなより細かな分類が行われるのが一般的になっているようです。


２．３については後日まとめて書く予定です。