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主食とおかずの比率・・・〜アーユルベーダ・・ |
2010年4月16日 11時17分
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歯の数と動植物性、最適な主食とおかずの割りあいについて面白い記事、こちら421目に面白い記事が載っていました。(中国伝統自然療の先生)
「歯には全部で32本ありますが、・・・中略・・・主食とおかずの割合が5:3」
ご家庭で取る食べ物の主食とおかずの割合はいろいろと違いはあると思いますが、一つの面白い考えになり目安にもなりそうですね。
もしかしたら、いろいろと体や精神の状態に応じて微妙に変えてみるのもいいかもしれませんよね。
なんとなく「アーユルベーダ」をまた知りたくなった面白い記事になりました。
参考:アーユルベーダとは、私の勘違いもあるかもしれませんが、wikiも抜粋混ぜながら掲載すると、「心、体、行動や環境(西洋医学も重視した)も含めた全体としての調和するために、その一部として適切に調整し食物を取っていく古代インドの伝統医学。
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http://dental.eco.to/myblog/archive_176.htm
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